数ある整体サロンの中から

整体＆リラクゼーションsonaに

お越しいただきありがとうございました。

施術後の注意事項がございます。

一読くださいませ。 

施術後の過ごし方

①

施術を受けた後は身体が軽くなり

体が動かしやすくなります。

ですが、ここで無理に動かすと

筋肉を傷めてしまう可能性があるので

激しい運動はお控えください。

②

施術後は老廃物を排出しやすくするため

水やノンカフェインのお茶（麦茶・ハーブティ）を多めに摂取してください。

③

当日は、刺激の強い食事はお控えください。

体に負担をかけない軽めの食事が理想です。

④

 喫煙・アルコールはお控えください。

施術後の過ごし方で

お体に与える影響も変わってきます。

リラックス時間が大切です。

～体を休ませてあげてくださいね～

好転反応について

初めてや久々に施術を受ける方、

疲れの酷い方などが、

施術後に

だるさ・頭痛・眠気・筋肉痛・発熱などを

感じることがあります。

これは好転反応と呼ぶもので、

施術後に体が正常な状態に戻っていく過程で出る症状です。

例えば、わかりやすく言うと

風邪が治る過程と同じです。

施術により一気に体中に排出された

老廃物や疲労物質（風邪の場合はウイルス）を

「危険な物！」と感じた体が

必死に排除しようとしている、

そんな状態です。

体が正常な状態に戻ろうと

一生懸命頑張っています。

好転反応が出た際は、

水分を多くとり、体を温め、

無理をせず、

ゆっくり体を休めてあげてください。

個人差はありますが、

１～２日ほどで治まります。

しかし１週間以上たっても

症状が治まらない場合は

お手数ですが、

ご連絡頂きますようお願い致します。

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